اكتشفوا معنا اليوم أبرز فوائد العصائر فى رمضان، فقمر الدين مثلًا يجمل البشرة والأناناس يحمي من الدهون وغيرها العديد تعرفوا عليها من خلال هذا المقال.

اقترب شهر رمضان المبارك، ودائمًا ما ترتبط السفرة الرمضانية بالعديد من العصائر الطبيعية، وقد أشار الدكتور محمد رمضان الجوهري اختصاصي سموم وملوثات الغذاء في المركز القومي للبحوث فى نشرة طبية إلى فوائد عصير رمضان، موضحًا أنه يجب أن يضم الإفطار فى رمضان عصائر طبيعية تنعش الصائم وترويه وتساعده على تعويض ما فقده من الفيتامينات والمعادن والسوائل التى يحتاجها الجسم فى شهر الصوم، لذا إليكم أشهر العصائر الرمضانية سهلة التحضير.

أهم العصائر الطبيعية التى ينصح باستهلاكها خلال الشهر الكريم

 عصير قمر الدين

يمد هذا العصير الجسم بكمية جيدة من الماء إضافة إلى باقة واسعة من الفيتامينات والمعادن، خصوصًا فيتامين أ، الحديد، البوتاسيوم، والألياف. ويشتهر عصير قمر الدين بعدة فوائد إليكم أبرزها:

تنشيط عملية الهضم

تنظيم عمل الأمعاء

تخفيف حدة الإسهال

مكافحة فقر الدم

طرد السموم

الحماية من السرطان

تعزيز جمال البشرة